Top
 

Life Coaching

Érezted már valaha úgy, hogy elakadtál? Hogy igazából te magad vagy az akadály? Légy az, aki lehetnél!
q

Life Coaching

A coaching egy személyes, segítő, fejlesztő tevékenység. A személyes képességeket, meglévő erősségeket azonosítja és fejleszti, segítve ezzel a továbblendülést, az elakadások, problémák megoldását.

 

A coachingnak ez a fajtája az értékek és jövőkép tisztázásáról és célok kitűzéséről szól, annak érdekében, hogy az adott személy kielégítő, sikeres és teljes életet éljen. Az életvezetési coaching során a coach segít kliensének tisztázni, mit akar az élettől, támogatja és bátorítja a változási folyamat során. Az életvezetési coaching – a tartalma alapján – tehát például karriercélokkal, pályaválasztással, munkahely váltással, beilleszkedéssel összefüggő megoldásokra, feladatokra összpontosít.

 

A coach tulajdonképpen az edző, a coaching pedig a támogató munka, amit az edző végez. Nem ő futja le a távot, nem ő megy fel a pályára, de mindent megtesz – és erre szaktudása jelenti az alapot – hogy versenyzője a legjobbat, legtöbbet legyen képes kihozni magából.

 

A coach nem tanácsadó, és nem terapeuta! Bár kapcsolatuk ugyanúgy bizalomra épül, és titoktartás jellemzi. Az üléseken az ügyfél határozza meg, mi legyen a beszélgetés témája, fókusza. A coach aktív hallgatással, figyelemmel van jelen, közben visszajelzéseket ad, és kérdéseket tesz fel. Az interakció támogatja, segíti az ügyfelet abban, hogy saját erőforrásait mozgósítsa, és lépéseket tegyen a céljai elérése érdekében.

 

A life coach tehát az alternatív lehetőségek megtalálásában segíti ügyfelét, jól választott kérdéseivel és sok-sok dialógussal. A választ az ügyfél adja meg önmagának. A kapcsolat a két fél közötti bizalmon alapul.

Kezdjük el!

Mikor érdemes coach-hoz fordulnod?

  • Ha úgy érzed, valami nem stimmel,
    de nem tudod pontosan, mi az
  • Nem érzed jól magad a bőrödben
  • Döntéshelyzetben vagy és egyedül nem tudsz dönteni
  • Van célod, de nem tudod, hogyan érd el
  • Fejleszteni szeretnéd magad
  • Pozitív változásokat szeretnél az életedben
  • Erősítenéd az önbizalmad
  • Bármilyen kihívás, akadály, nehézség,
    probléma esetén, amihez segítségre van szükséged
  • Továbbtanulás előtt állsz, s nem tudod, hova tovább
  • Kamasz vagy, keresed önmagad

Miben tudok segíteni?

  • Hogy az ügyfelem megtalálja céljait,
    kialakítsa egészséges önkontrollját
  • Helyreállítsa önbizalmát, önbecsülését
  • Gondolkodása váljon pozitívvá, kreatívvá
    és problémamegoldóvá
  • Váljon magabiztossá, határozottá
  • Javuljanak magánéleti és szakmai emberi kapcsolatai
  • Érje el karrierje – maga számára megszabott – csúcsát

Mit fogsz megtanulni?

  • Belső erőidet hasznosítani
  • Kezelni a stressz-helyzeteket
  • Gazdálkodni mások és saját időddel
  • Elfogadni és szeretni önmagad
  • Kezelni a „hullámvölgyeket” is és a sikert, győzelmet is