Life Coaching_old

Coachingról

Érezted már valaha úgy, hogy elakadtál? Hogy igazából te magad vagy az akadály? Légy az, aki lehetnél!

A coaching egy személyes, segítő, fejlesztő tevékenység. A személyes képességeket, meglévő erősségeket azonosítja és fejleszti, segítve ezzel a továbblendülést, az elakadások, problémák megoldását.

Life (életvezetési) coaching

A coachingnak ez a fajtája az értékek és jövőkép tisztázásáról és célok kitűzéséről szól, annak érdekében, hogy az adott személy kielégítő, sikeres és teljes életet éljen. Az életvezetési coaching során a coach segít kliensének tisztázni, mit akar az élettől, támogatja és bátorítja a változási folyamat során. Az életvezetési coaching – a tartalma alapján – tehát például karriercélokkal, pályaválasztással, munkahely váltással, beilleszkedéssel összefüggő megoldásokra, feladatokra összpontosít.

A coach tulajdonképpen az edző, a coaching pedig a támogató munka, amit az edző végez. Nem ő futja le a távot, nem ő megy fel a pályára, de mindent megtesz – és erre szaktudása jelenti az alapot – hogy versenyzője a legjobbat, legtöbbet legyen képes kihozni magából.

A coach nem tanácsadó, és nem terapeuta! Bár kapcsolatuk ugyanúgy bizalomra épül, és titoktartás jellemzi. Az üléseken az ügyfél határozza meg, mi legyen a beszélgetés témája, fókusza. A coach aktív hallgatással, figyelemmel van jelen, közben visszajelzéseket ad, és kérdéseket tesz fel. Az interakció támogatja, segíti az ügyfelet abban, hogy saját erőforrásait mozgósítsa, és lépéseket tegyen a céljai elérése érdekében.

A life coach tehát az alternatív lehetőségek megtalálásában segíti ügyfelét, jól választott kérdéseivel és sok-sok dialógussal. A választ az ügyfél adja meg önmagának. A kapcsolat a két fél közötti bizalmon alapul.

Mikor érdemes coach-hoz fordulnod?

• Ha úgy érzed, valami nem stimmel, de nem tudod pontosan, mi az
• Nem érzed jól magad a bőrödben
• Döntéshelyzetben vagy és egyedül nem tudsz dönteni
• Van célod, de nem tudod, hogyan érd el
• Fejleszteni szeretnéd magad
• pozitív változásokat szeretnél az életedben
• Erősítenéd az önbizalmad
• Bármilyen kihívás, akadály, nehézség, probléma esetén, amihez segítségre van szükséged
• Továbbtanulás előtt állsz, s nem tudod, hova tovább
• Kamasz vagy, keresed önmagad

Miben tudok segíteni?

Hogy az ügyfél megtalálja céljait,
• megtanulja elfogadni és szeretni önmagát
• megismerje belső erőit
• kialakítsa egészséges önkontrollját
• helyreállítsa önbizalmát, önbecsülését
• gondolkodása váljon pozitívvá, kreatívvá és problémamegoldóvá
• megtanulja kezelni a stressz-helyzeteket
• megtanuljon gazdálkodni mások és saját idejével
• váljon magabiztossá, határozottá
• tudja kezelni a „hullámvölgyeket” is és a sikert, győzelmet is
• javuljanak magánéleti és szakmai emberi kapcsolata
• érje el karrierje – maga számára megszabott – csúcsát